ເຈົ້າຂອງນົກສ່ວນຫຼາຍໄດ້ຍິນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານນົກວ່າຫມາກໄມ້ສົດຫຼາຍໆສາມາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງສໍາຄັນຂອງອາຫານຂອງເພື່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າຫມາກໄມ້ທີ່ມີຄວາມປອດໄພສໍາລັບນົກຂອງທ່ານແລະທີ່ໃຫ້ສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສັດລ້ຽງຂອງທ່ານສຸຂະພາບ, ເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມສຸກ.
01 of 05
ຫມາກກ້ວຍ
Daisy De Los Angeles / EyeEm / Getty Images ຫມາກໄມ້ເຫຼືອງຍາວນີ້ເປັນທີ່ຮັກແພງຂອງນົກຫຼາຍ (ແລະເຈົ້າຂອງຂອງພວກມັນ!). ມັນເປັນເນື້ອຫນັງທີ່ອ່ອນຫວານ, ຫວານແມ່ນເກືອບ irresistible ສໍາລັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງພວກເຮົາ feathered, ແລະເປັນເງິນ, peel ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫຼິ້ນມ່ວນຊື່ນສໍາລັບນົກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ການສະຫນອງກິດຈະກໍາການເຮັດສວນສໍາຄັນເຊັ່ນດຽວກັນ! ເພື່ອເຮັດໃຫ້ spin ມ່ວນສຸດ summertime ນີ້ favorite, ພະຍາຍາມໃຊ້ມືຂອງທ່ານໃນການເຮັດແນວຄວາມຄິດງ່າຍນີ້ສໍາລັບ Banana Strips ສໍາລັບນົກ. ໂອກາດແມ່ນວ່າສັດລ້ຽງຂອງທ່ານຈະຮັກເຂົາເຈົ້າ!
02 of 05
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ
Wanwisa Hernandez / EyeEm / Getty Images ຫມາກໄມ້ທີ່ມີຄວາມປອດໄພສໍາລັບການບໍລິໂພກຂອງມະນຸດທຸກຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ຫມາກພ້າວ, blueberries ແລະ raspberries, ຍັງມີຄວາມປອດໄພສໍາລັບນົກສັດລ້ຽງຂອງທ່ານກິນເຂົ້າ. ໃນຖານະເປັນທ່ານອາດຈະຄິດວ່າ, ນີ້ສາມາດເປີດນົກສັດລ້ຽງຂອງທ່ານຂຶ້ນກັບໂລກໃຫມ່ທັງຫມົດຂອງການປະສົມ flavor ແລະແນວພັນ. ນອກເຫນືອຈາກການປຸງລົດຊາດ, ມີນ້ໍາຕານ, ຫມາກໄມ້ມີບັນດາ ວິຕາມິນ ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ທາດປະສົມທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ສັດລ້ຽງຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະແຂງແຮງ.
03 of 05
ແອບເປີ້ນ
Westend61 / Getty Images ຫມາກໂປມທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະ delicious ຍັງສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບແລະມ່ວນຊື່ນກັບອາຫານຂອງນົກຂອງທ່ານ. ເອົາໃຈໃສ່ບາງຢ່າງໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້ການປິ່ນປົວນີ້, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, - ຫມາກໂປມແມ່ນປອດໄພທັງຫມົດສໍາລັບນົກຂອງທ່ານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກ peeled ແລະແລ້ວຊອຍກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮັບໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຢ່າງໄວວາຖ້ານົກຂອງທ່ານຖືເມັດຫມາກໂປມ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ. ຫມາກໂປມແມ່ນຢູ່ໃນຄອບຄົວທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະໃນຂະນະທີ່ເນື້ອຫນັງຂອງພວກເຂົາແມ່ນດີຫຼາຍສໍາລັບສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ, ແກ່ນຂອງພວກມັນມີ ສານພິດ ທີ່ມີພິດສູງສໍາລັບນົກ.
04 of 05
ຜັກບົ່ວ
Tom Merton / Getty Images ຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ, ມີຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ມີກິ່ນຫອມກັບນົກທົ່ວໂລກ, ແລະມັນບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງເລີຍ. ຜັກບົ່ວແມ່ນຫວານຫຼາຍກັບລົດຊາດແລະມີລະດັບສູງຂອງ fructose. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາສາມາດເຮັດວຽກເພື່ອໃຫ້ນົກຂອງທ່ານເພີ່ມກໍາລັງພະລັງງານຢ່າງໄວວາ - ແຕ່ຄວນໄດ້ຮັບການປ້ອນພຽງເລັກນ້ອຍສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ວ່າ. ເຈົ້າຂອງນົກຫຼາຍຄົນໄດ້ພົບວ່າສັດລ້ຽງຂອງເຂົາເຈົ້າຄື grapes ເລັກຫນ້ອຍ ເກີນໄປ , ເກັບມັນອອກຈາກຜະສົມຜະສານຫມາກໄມ້ໃນຂະນະທີ່ປະຖິ້ມອາຫານອື່ນໆທີ່ມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍໃນຂະບວນການ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂາດວິຕາມິນຖ້າທ່ານບໍ່ສັງເກດເຫັນສິ່ງທີ່ນົກຂອງທ່ານກິນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ຫຼາຍເກີນໄປມັກຈະເຮັດໃຫ້ obesity ແລະບັນຫາອື່ນໆໃນນົກຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນໃຫ້ການປິ່ນປົວສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ wisely! ພະຍາຍາມເອົາຜັກຫຼືສອງເຂົ້າໃນສູດນີ້ສໍາລັບ Fruity Parrot Pops ເພື່ອເບິ່ງວ່ານົກຂອງທ່ານຕອບສະຫນອງກັບພວກມັນແນວໃດ.
05 of 05
Oranges
Adam Gault / Getty Images ຫມາກກ້ຽງບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ດີເທົ່ານັ້ນ, ພວກມັນມີປະລິມານວິຕາມິນ C ສູງທີ່ສາມາດຊ່ວຍ ສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງນົກ . ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຫມູ່ຂອງເຈົ້າກະລຸນ້ໍາລົງໃນຫມາກໄມ້ຫມາກນາວບາງປະຈຸບັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າແມ່ນຫຍັງ! ຫມາກໄມ້ແມ່ນເປັນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ວ່ານົກຂອງທ່ານຈະມີປະສົບການຄວາມກົດດັນບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການຢ້ຽມຢາມ vet ຫຼືໃນເວລາທີ່ທ່ານມີບໍລິສັດທີ່ກ້າວຫນ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຕໍ່ຕ້ານແບບທໍາມະຊາດຂອງສັດລ້ຽງຂອງທ່ານຕໍ່ກັບການເຈັບເປັນພຽງເລັກນ້ອຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫມາກກ້ຽງໃດທີ່ທ່ານຮັບໃຊ້ກັບສັດລ້ຽງຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການປອກເປືອກແລະມີເມັດອອກ.