ນົກແມ່ນ creatures ສັງຄົມດັ່ງກ່າວ, ເຈົ້າຂອງຫຼາຍດັ່ງນັ້ນອະນຸຍາດໃຫ້ສັດລ້ຽງຂອງເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການປະກອບໃນເວລາອາຫານ. ໃນຂະນະທີ່ການແລກປ່ຽນອາຫານກັບນົກຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍ - ບໍ່ຄວນເວົ້າເຖິງສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບສຸຂະພາບທາງດ້ານສຸຂະພາບຂອງສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ - ມີອາຫານຂອງມະນຸດທົ່ວໄປທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼືແມ້ກະທັ້ງຕາຍກັບນົກຂອງທ່ານ.
ເຈົ້າຂອງຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າອາຫານທີ່ດີສໍາລັບການແບ່ງປັນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ.
01 of 10
Chocolate
ຮູບພາບ Pantry / Eve Voyevoda / ຮູບພາບ Getty ໂກເລດແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ປະເສີດທີ່ຈະແບ່ງປັນກັບສະມາຊິກຄອບຄົວຂອງມະນຸດ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼືເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ນົກນົກຂອງທ່ານ. ການເຂົ້າປຽກເບື້ອງຕົ້ນມີຜົນກະທົບຕໍ່ ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ ຂອງນົກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາຈຽນແລະຖອກທ້ອງ. ໃນຂະນະທີ່ສະພາບການເກີດຂຶ້ນ, ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງຂອງນົກແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ເຊິ່ງເປັນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຊັກແລະສຸດທ້າຍ.
02 of 10
Apple Seeds
Jamie Grill / Tetra ຮູບພາບ / Getty ຮູບພາບ ເຊື່ອວ່າມັນຫຼືບໍ່, ຫມາກໂປມ - ພ້ອມກັບສະມາຊິກອື່ນໆຂອງຄອບຄົວທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນລວມທັງ cherries, peaches, apricots, ແລະ pears - ບັນຈຸມີນ້ໍາ trace ຂອງ cyanide ພາຍໃນເມັດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ຫມາກຂອງຫມາກໂປມແມ່ນດີສໍາລັບນົກຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຮູ້ວ່ານອກເຫນືອໄປຈາກແກ່ນທີ່ເປັນພິດ, ອາດຈະມີຢາປາບສັດຕູຢູ່ໃນຜິວຫນັງຂອງຫມາກໄມ້.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຢ່າງລະມັດລະວັງເຮັດຄວາມສະອາດແລະສຸມໃສ່ຫມາກໂປມທີ່ທ່ານແບ່ງປັນກັບນົກຂອງທ່ານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ກັບສານພິດເຫຼົ່ານີ້.
03 of 10
ແອນກໍຮໍ
Bruce Yuanyue Bi / Lonely Planet Images / Getty Images ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຂອງນົກທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບບໍ່ເຄີຍຝັນໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມຂອງຕົນເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍ, ມີບາງກໍລະນີທີ່ນົກໂຣແມນຟຣີໄດ້ຮັບການດື່ມອັນຕະລາຍຈາກເຫຼົ້າໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງກັບ cocktails ທີ່ບໍ່ໄດ້ຕິດຕາມ. ຢາເສບຕິດເຮັດໃຫ້ລະບົບອະໄວຍະວະຂອງສັດປີກຫຼຸດລົງແລະອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານົກຂອງທ່ານປອດໄພໂດຍການຮັກສາໄວ້ໃນຖັງຂອງລາວເມື່ອໃດກໍ່ຕາມເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ້າຖືກຮັບໃຊ້ຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານ.
04 of 10
ເກືອ
ClarkandCompany / Getty Images ໃນຂະນະທີ່ທຸກຄົນດໍາລົງຊີວິດຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກໍານົດລະດັບຂອງໂຊດຽມໃນລະບົບຂອງເຂົາ, ເກືອຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ ບັນຫາສຸຂະພາບ ຂອງສັດປີກ, ລວມທັງການຫາຍໃຈ, ການຂາດນ້ໍາ, ການເຮັດຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະການເສຍຊີວິດ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຮັກສາເບິ່ງໃນຈໍານວນຂອງອາຫານທີ່ມີປະລິມານເກືອທີ່ນົກຂອງທ່ານກິນ.
05 of 10
Avocado
Westend61 / Getty Images ຜິວຫນັງແລະຂຸມຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມດັ່ງກ່າວໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສັດປີກ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີການໂຕ້ຖຽງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບລະດັບຄວາມເປັນພິດຂອງຫມາກໄມ້, ມັນຈຶ່ງແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ທັດສະນະຄະດີທີ່ປອດໄພກວ່າການຂໍອະໄພຕໍ່ພວກເຂົາແລະຮັກສາຜະລິດຕະພັນຫມາກກ້ວຍແລະຫມາກໄມ້ອື່ນໆທີ່ຢູ່ໄກຈາກນົກສັດລ້ຽງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
06 of 10
ເຫັດ
Erik Rank / Photolibrary / Getty Images ເຫັດເປັນຊະນິດຂອງເຊື້ອເຫັດແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດຂວາງກ່ຽວກັບອາຫານໃນນົກຮ່ວມກັນ. ງ່າແລະລໍາຕົ້ນຂອງບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບ.
07 of 10
Tomato Leaves
Caiaimage / Martin Barraud / OJO + / Getty Images ຫມາກເລັ່ນ, ເຊັ່ນ: ມັນຕົ້ນແລະ nightshades ອື່ນໆ, ມີຫມາກໄມ້ມີລົດຊາດທີ່ດີໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບນົກຂອງທ່ານ. ລໍາຕົ້ນ, ເຄືອແລະໃບ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແມ່ນມີພິດສູງສໍາລັບສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານສະເຫນີໃຫ້ນົກຂອງທ່ານກິນຫມາກເລັ່ນ, ມັນໄດ້ຖືກອະນາໄມຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຕັດດ້ວຍຊິ້ນສ່ວນສີຂຽວທີ່ຖືກໂຍກຍ້າຍເພື່ອໃຫ້ນົກຂອງທ່ານຫຼີກເວັ້ນການຕິດເຊື້ອພິດ. ຫມາກເລັ່ນບໍ່ແມ່ນຢູ່ເທິງສຸດຂອງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານເພື່ອໃຫ້ອາຫານຍ້ອນອາຊິດໃນເນື້ອໃນ. ມີ ຜັກ ອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍທີ່ທ່ານສາມາດອາຫານໄດ້.
08 of 10
Caffeine
Cultura RM Exclusive / Nils Hendrik Mueller / Cultura Exclusive / Getty Images ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນເຊັ່ນ: ຊາດາ, ກາເຟ, ແລະຊາແມ່ນມີຄວາມນິຍົມໃນບັນດາຄົນ, ແຕ່ວ່າການໃຫ້ນົກຂອງທ່ານໃນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ຄາເຟອີນເຮັດໃຫ້ເກີດການກະທົບຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບນົກແລະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວໃຈເຕັ້ນເພີ່ມຂຶ້ນ, ອາການຫຍ້າອາຫານ, hyperactivity, ແລະການຈັບຫົວໃຈ.
ແບ່ງປັນເຄື່ອງດື່ມສຸຂະພາບຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ບໍລິສຸດຫຼືນ້ໍາຜັກຫຼືຫມາກມ່ວງສົດໆກັບນົກຂອງທ່ານແທນ. ນີ້ຈະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາຂອງຕາຂອງເຈົ້າທັງນົກແລະຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການ.
09 of 10
ຜັກບົ່ວ
ແຫຼ່ງຮູບພາບ / ແຫຼ່ງຮູບພາບ / ຮູບພາບ Getty ໃນຂະນະທີ່ການນໍາໃຊ້ຈໍານວນຜັກບົ່ວຜັກທຽມຫຼືຜັກທຽມເຂົ້າຈໍາກັດຕາມປົກກະຕິແລ້ວການດູດຊຶມຜັກບົ່ວຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ອາຈຽນ, ຖອກທ້ອງແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆ. ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າການຊູນຕິດຕໍ່ຍາວສາມາດນໍາໄປສູ່ສະພາບທີ່ເປັນເລືອດທີ່ເອີ້ນວ່າພະຍາດເລືອດຈືດທີ່ຕິດຕາມດ້ວຍການ ຫາຍໃຈ ແລະການເສຍຊີວິດໃນທີ່ສຸດ.
10 ຈາກ 10
ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວແຫ້ງ
WLADIMIR BULGAR / ວິທະຍາສາດຮູບພາບວິທະຍາໄລ / Getty ຮູບພາບ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ,
ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວນປຸງແຕ່ງຫມາກຖົ່ວທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ຈະແບ່ງປັນກັບນົກຂອງທ່ານ.