ການປິ່ນປົວນົກ homemade ໄວແລະງ່າຍດາຍ

ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນຜູ້ຫນຶ່ງໃນເຮືອນຄົວ (ແລະໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີ) ມັນກໍ່ສາມາດສະຫນຸກສະຫນານມືຂອງທ່ານໃນການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງງ່າຍດາຍແລະແຊບສໍາລັບສັດລ້ຽງນົກຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ. ສູດທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນທີ່ນີ້ແມ່ນມີລົດຊາດທີ່ມີສານອາຫານແລະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມວິຕາມິນຕ່າງໆແລະວິຕາມິນພິເສດໃຫ້ກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ລອງໃຊ້ຫນຶ່ງໃນສອງຂອງລວດໄວແລະງ່າຍດາຍເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ນົກຂອງທ່ານສົດ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ - ໂອກາດແມ່ນວ່າເຂົາຈະຮັກມັນ!

• 01 of 03

  Omelet ຕົ້ມປິ່ນປົວ

  ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະຄ່ອນຂ້າງແປກ, ໄຂ່ ມີບັນດາໂພຊະນາການແລະເປັນອາຫານທີ່ດີເລີດສໍາລັບນົກຂອງທ່ານ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສໍາລັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ, ພຽງແຕ່ຮວບຮວມໄຂ່ສອງຊິ້ນເຂົ້າໄປໃນຖົງເກັບຮັກສາອາຫານທີ່ເຮັດດ້ວຍເກົ້າອີ້ພາດສະຕິກ, ແລະຕື່ມສ່ວນປະກອບສໍາຂອງນົກຊະນິດທີ່ທ່ານມັກເຊັ່ນເມັດ, ແກ່ນດອກໄມ້, ຫຼື ຫມາກໄມ້ ບາງຢ່າງທີ່ປອດໄພ ແລະໄຂ່ . ບີບອັດອາກາດເກີນອອກຈາກຖົງແລະປິດລົງ. ເອົານ້ໍານ້ໍາໃສ່ຕົ້ມຕົ້ມແລະເອົາຖົງໃສ່ໄວ້ໄວ້ໃນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມ 13-14 ນາທີເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄຂ່ຈະຖືກຜ່ານການປຸງແຕ່ງທັງຫມົດ. ເມື່ອໃດທີ່ມັນເຮັດແລ້ວ, ເອົາຖົງອອກແລະວາງໃສ່ແຜ່ນ. ການນໍາໃຊ້ຕັດ, ຕັດຫນຶ່ງດ້ານຂອງຖົງ. (ລະມັດລະວັງ, ມັນຈະຮ້ອນ!) omelet ນົກຂອງທ່ານຄວນເລື່ອນລົງໃສ່ແຜ່ນ! ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ omelet ເຢັນກັບອຸນຫະພູມຫ້ອງກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ມັນກັບສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຜົາໄຫມ້ພືດ. ຖິ້ມ omelet unaten ພາຍຫຼັງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ເພື່ອປ້ອງກັນການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນແມງນົກຂອງທ່ານ.

• 02 of 03

  Oatmeal Chewies

  ນອກເຫນືອໄປຈາກຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກ, ເມັດພືດທັງຫມົດ ຍັງດີຫຼາຍສໍາລັບນົກສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ. ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໄດ້ຮັບບາງບັນດາອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານສັດຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ສັດລ້ຽງຂອງທ່ານມີບາງປະເພດອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມ delicious! ເພື່ອສ້າງການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້, ຈົ່ງເອົາຫນຶ່ງຈອກຜັກບົ່ວແຫ້ງເຂົ້າຈອກແລະປົນມັນດ້ວຍໄຂ່ດິບ. (ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມແກ່ນຂອງໄຂ່ຫອມຂອງໄຂ່ສໍາລັບທາດແຄນຊຽມເພີ່ມເຕີມຖ້າທ່ານຕ້ອງການ!) ຕື່ມເຂົ້າ 2 ຫາ 3 ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງໃຫ້ປະສົມເປັນ sweetener. ກະຈາຍການປະສົມໃສ່ແຜ່ນເຈ້ຍທີ່ໄດ້ຮັບການດູດຊືມດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກນ້ອຍໆ, ແລະຈົ່ງຕົ້ມມັນໃນເຕົາອົບຮ້ອນ 350 ອົງສາໃນເວລາ 8 ຫາ 10 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາກໍານົດ. ເມື່ອເຮັດແລ້ວ, ເອົາແຜ່ນຄຸກກີ້ອອກແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນກ່ອນທີ່ຈະຕັດການປະສົມເຂົ້າໂອດເຂົ້າໄປໃນຂະຫນາດນ້ອຍ, ຂະຫນາດທີ່ກິນຂະຫນາດນ້ອຍ. ຕູ້ເຢັນໃຫ້ບໍລິການສໍາລັບການປິ່ນປົວສໍາລັບ 3 ມື້.

• 03 of 03

  ຫນ້າທໍາອິດການຂະຫຍາຍຕົວງອກ

  ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ຈະເພີ່ມການໃຊ້ສານໂປຼຕີນແລະວິຕາມິນ A ຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີເມັດສົດໃຫມ່. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນການດີທີ່ຈະຊື້ງົວ alfalfa ສໍາລັບນົກຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມ, ມັນກໍ່ມ່ວນຫລາຍທີ່ຈະປູກຕົ້ນໄມ້ຂອງທ່ານເອງຢູ່ເຮືອນແລະມັນສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຄືນ! ການຂະຫຍາຍຕົວງອກສໍາລັບນົກຂອງທ່ານ, ພຽງແຕ່ກິນບາງສ່ວນຂອງການປະ ສົມພັນແກ່ນ ຂອງສັດລ້ຽງຂອງທ່ານແລະວາງໄວ້ໃນຂີ້ຝຸ່ນເຈ້ຍ. ເອົາຜ້າເຊັດໃນປ່ອງຢ້ຽມ, ດີກວ່າຫນຶ່ງທີ່ໄດ້ຮັບແສງແດດຫຼາຍແລະຄວາມອົບອຸ່ນ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນມີ 24 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາຜ່ານໄປ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຜ້າເຊັດແລະທ່ານກໍ່ຈະສາມາດຊອກຫາຊໍ່ງອກສົດໄດ້! ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າການປະສົມພັນຂອງນົກຂອງທ່ານຈະບໍ່ງອກ, ມັນອາດຈະເປັນອາການທີ່ວ່າເມັດບໍ່ມີນໍ້າພຽງພໍ - ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທົດແທນພວກມັນດ້ວຍການໃຊ້ນົກຊະນິດໃຫມ່.