ຄໍາຖາມ: ຂ້າພະເຈົ້າຄວນກິນເມັດນົກຫຼືແກງຂອງຂ້ອຍ?
ຄໍາຕອບ: ຄໍາຕອບສັ້ນໆສໍາລັບຄໍາຖາມນີ້ແມ່ນວ່າມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະລ້ຽງສັດຂອງທ່ານທັງເມັດແລະເມັດ, ແຕ່ບໍ່ຄວນກິນພຽງແຕ່. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ແກ່ນແລະເມັດບໍ່ຄວນເປັນສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານຄວນກິນນົກຂອງທ່ານ. ນົກຕ້ອງການອາຫານທີ່ເປັນທໍາມະຊາດ, ສຸຂະພາບດີ. ແກ່ນແມ່ນຂາດແຄນໃນແຄຊຽມແລະວິຕາມິນ. ອາຫານທີ່ເປັນເມັດທັງຫມົດກໍ່ບໍ່ສາມາດໃຫ້ພວກເຂົາມີທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄຸນນະພາບຂອງແກ່ນທີ່ວາງອອກໃນຕະຫລາດນົກຊະນິດສັດລ້ຽງມັກຈະຕໍ່າຫຼາຍ. ການກິນອາຫານທີ່ມີເມັດທັງຫມົດແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ສຸຂະພາບ, ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຂອງນົກໃນຊີວິດຂອງແກ່ນທັງຫມົດແມ່ນບໍ່ດີ.
ຜັກດິບ. ໃບຂຽວ, ຜັກຮາກ, ແກ່ນ, ຫມາກຖົ່ວແລະອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຄວນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ອາຫານເມລໍດທັງຫມົດສາມາດນໍາໄປສູ່ໄພພິບັດ. ແກ່ນມີໄຂມັນສູງແລະຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການອາຫານແນວພັນ, ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະງອກໃຫ້ພວກເຂົາ ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ພວກເຂົາກິນກັບນົກຂອງທ່ານ. ຂະບວນການຂອງການແຕກງອກບາດແຜອອກຈາກໄຂມັນເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ.
ແກ່ນຂອງເມັດແຕກອອກຈາກໄຂມັນທີ່ພົບໃນແກ່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ແກ່ນພະລັງງານປ່ຽນເປັນພືດ. ເມື່ອໄຂມັນຖືກເຜົາໄຫມ້, ມັນຖືກປ່ຽນເປັນອາຫານທີ່ມີຊີວິດແລະມີທາດບໍາລຸງສູງ. ມັນເປັນອາຫານທີ່ດີເລີດທີ່ຈະກິນນົກຂອງທ່ານ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການງອກແລະຂະບວນການທີ່ປອດໄພສໍາລັບນົກຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ງອກແມ່ນອາຫານທໍາມະຊາດທີ່ບໍ່ມີການປຸງແຕ່ງ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໃນເຂດທົ່ງຫຍ້າລ້ຽງສັດທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍສິບປີຂອງການສະຫນັບສະຫນູນປະສົບການງອກແລະການໃຫ້ອາຫານງອກໃຫ້ແກ່ນົກຊະນິດອື່ນໆ.
ນົກໃນການເປັນຊະເລີຍມັກຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານທີ່ພວກເຂົາຈະຢູ່ໃນປ່າທໍາມະຊາດແລະບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບສານອາຫານທັງຫມົດທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການຈາກເມັດຫຼືເມັດດຽວ.
ໃນຂະນະທີ່ຫມາກເມັດປົກກະຕິໃຫ້ອາຫານໂພຊະນາການທີ່ສົມດຸນຫຼາຍກວ່າເມັດ, ອາຫານສັດຂອງນົກຊະນິດສັດລ້ຽງຄວນໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍຫມາກໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາກໍາລັງໃຊ້ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານອາຫານທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ. ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານທີ່ດິບແລະປຸງແຕ່ງເປັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ດີກວ່າ.
Malnutriton ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງອັດຕາການຕາຍຂອງນົກ. ແລະສ່ວນໃຫຍ່ຂອງນົກທີ່ທົນທຸກຈາກການຂາດສານອາຫານນີ້ໄດ້ຮັບອາຫານ ເປັນອາຫານທີ່ມີເມັດພຽງແຕ່ . ນີ້ແມ່ນຄວາມຫນ້າອັບອາຍທີ່ມັນງ່າຍຕໍ່ການຮຽນຮູ້ເພື່ອກຽມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະ delicious ສໍາລັບນົກຂອງທ່ານທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະໃຫ້ພວກເຂົາມີອາຫານທີ່ສົມດູນທີ່ມີສ່ວນປະສົມທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຊີວິດທີ່ມີຊີວິດແລະມີສຸຂະພາບດີ.
ສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍນີ້ອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ນົກຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນໂດຍການຮຽນຮູ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ Chop ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຮັດ Grain Bake .
ຕາມກົດລະບຽບ, ນົກຊະນິດຫນຶ່ງຄວນໄດ້ຮັບການໃຫ້ອາຫານເປັນສິນຄ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບເປັນອາຫານຫຼັກ, ແລະຄວນໄດ້ຮັບການສະເຫນີຫມາກໄມ້, ຜັກແລະຫມາກໄມ້ປະຈໍາວັນ, ມີເມັດຫນ້ອຍລົງໃນປັດຈຸບັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເປັນການປິ່ນປົວແລະເພີ່ມຫຼາຍ. ຫມາກໄມ້ເປັນອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະພໍໃຈແລະກໍ່ຄວນລວມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ແກ່ນມີທາດອາຊິດໄຂມັນ Omega 3 ແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນຫຼາຍແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນຕໍ່ສູ້ກັບຮາກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອັນຕະລາຍ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ໃຫ້ສັດລ້ຽງຂອງທ່ານກິນເມັດຫຼາຍເກີນໄປ. ພວກເຂົາແມ່ນຄ້າຍຄືກັບອາຫານທີ່ມີສານພິດກັບນົກແລະເພື່ອນບາງຄົນຂອງພວກເຮົາອາດຈະປະຕິເສດທີ່ຈະກິນສິ່ງອື່ນຖ້າພວກເຂົາກິນອາຫານເມັດພຽງແຕ່ນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບແລະອາຍຸສັ້ນ.
ໂດຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານົກຄູ່ຂອງທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະແຕກຕ່າງກັນ, ທ່ານຈະຊ່ວຍຮັບປະກັນວ່ານົກຂອງທ່ານຈະມີປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານໃນເວລາຫລາຍປີທີ່ຈະມາເຖິງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄໍາເວົ້າເກົ່າວ່າ "ທ່ານເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ" ໃຊ້ກັບສັດປີກສັດລ້ຽງ! ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານົກຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍການໃຫ້ອາຫານທີ່ສູງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລາວເບິ່ງແລະຮູ້ສຶກດີ.
ແກ້ໄຂໂດຍ: Patricia Sund