ແມ່ນຫຍັງຄືການຊື້ຫຸ້ນແລະເຫດຜົນຫຍັງ?
ການເກັບຮັກສາໄວ້ຫຼືເກັບໄວ້ເປັນປະໂຫຍກທີ່ໃຊ້ໃນການກໍານົດຂາຂອງມ້າເມື່ອພວກມັນຮຸ່ງ, ຕາມປົກກະຕິຢູ່ຂ້າງລຸ່ມ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຈະສັງເກດເຫັນວ່າຫຼັງຈາກຕອນກາງຄືນທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນຮ້ານ, ຂາຂອງມ້າອາດຈະສະແດງອອກເລັກນ້ອຍ, ຫຼືບາງຄັ້ງກໍ່ມີອາການໃຄ່ບວມໃນຕອນເຊົ້າ. ເມື່ອມ້າໄດ້ຫັນອອກແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຍ້າຍອອກໄປໃນທົ່ງຫຍ້າລ້ຽງສັດ, ການໄຄ່ບວມຫາຍໄປ.
ການເກັບຮັກສາມີຄວາມແຕກຕ່າງຈາກການໄຄ່ບວມເນື່ອງຈາກການບາດເຈັບທີ່ມ້າບໍ່ຄ່ອຍເປັນຄື້ນ, ແລະການໄຄ່ບວມຈະເປັນທົ່ວໄປ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ໃດຫນຶ່ງ.
ໂດຍປົກກະຕິ, ຫນ້າຫຼືຂາຫຼືທັງສີ່ຂາຈະມີອາການໃຄ່ບວມ, ແທນທີ່ຈະເປັນຂາ - ເຊິ່ງສາມາດຊີ້ບອກເຖິງການບາດເຈັບ. ການໃຄ່ບວມແມ່ນປົກກະຕິພາຍໃຕ້ຫົວເຂົ່າແລະ hock. ການໄຄ່ບວມກໍ່ຈະຫຼຸດລົງໄວເທົ່າທີ່ຈະມ້າຍ້າຍໄປໄດ້.
Designed for Motion
ມ້າຖືກອອກແບບມາເພື່ອຍ້າຍເກືອບທັງຫມົດ. ຫົວໃຈຂອງພວກເຂົາສູບເລືອດໃນທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ, ແລະແນ່ນອນ, ຈົນສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການໃສ່ຖົງດິຈິຕອນໃນມ້ວນແລະແພຈຸລັງອ່ອນເຊັ່ນ: ກ້າມເນື້ອແລະ tendons, ຊ່ວຍຫຼີກລ່ຽງເລືອດຍ້ອນມ້າເຄື່ອນຍ້າຍຂາຂອງມັນ. ໃນຂະນະທີ່ເລືອດໄຫລອອກ, ມັນເຮັດໃຫ້ສານອາຫານແລະອົກຊີເຈນທີ່ມີເສັ້ນເລືອດນ້ອຍກວ່າ, ຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນແຄບຊູນຂະຫນາດນ້ອຍເກີນໄປທີ່ຈະເຫັນດ້ວຍຕາດ່ຽວ.
ຜ່ານກໍາແພງຫີນເຫຼົ່ານີ້, ສານອາຫານແລະອົກຊີເຈນທີ່ຜ່ານເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງທີ່ອ້ອມຂ້າງ. ສານອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ແລະສິ່ງເສດເຫຼືອໃດໆກໍ່ຖືກລະບາຍເຂົ້າໄປໃນລະບົບ lymphatic, ບ່ອນທີ່ເຫມາະສົມ, ພວກມັນຖືກກັ່ນຕອງຜ່ານເສັ້ນໄຄ lymph.
ເລືອດກໍາລັງກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດ, ເພື່ອຈະໄດ້ແຜ່ລາມໄປສູ່ຫົວໃຈທີ່, ແນ່ນອນ, ມັນເຮັດຊ້ໍາເຖິງຂະບວນການ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນນີ້ແມ່ນວ່າການປະຕິບັດການປອງກັນຂອງຖົງຢາງດິຈິຕອນແລະຂອບຂະຫນາດນ້ອຍ, ກ້າມເນື້ອ, tendons, ເສັ້ນຄ້ຽວເຂັມ, ແລະທໍ່ໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຂາໃນການແຜ່ກະຈາຍແລະການຊໍາລະລ້າງເລືອດ.
ສໍາລັບການນີ້ຈະເກີດຂຶ້ນຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ, ມ້າຕ້ອງໄດ້ຍ້າຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ມ້າໄດ້ຖືກຈໍາກັດຢູ່ໃນຕຶກ, ບ່ອນທີ່ມັນບໍ່ສາມາດຍ້າຍອອກໄດ້, ຂະບວນການນີ້ອາດຈະຖືກກີດກັ້ນ.
ເນື່ອງຈາກວ່າເລືອດແລະສິ່ງເສດເຫຼືອຕ້ອງໄດ້ຖືກສູບຂຶ້ນຂາ, ກັບຄືນໄປບ່ອນຫົວໃຈ, ບາງສ່ວນຂອງມັນສາມາດສະນຸກເກີຖ້າຫາກວ່າມ້າບໍ່ໄດ້ຍ້າຍ. ສະມາຊິກສະມາຊິກສະມາຊິກສະພາແຫ່ງຊາດ ມັນແມ່ນ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, edema, ແລະມ້າບາງເບິ່ງຄືວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍກ່ວາມັນຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ. ການເກັບຂີ້ເຫຍື້ອອາດຈະມີຫຼາຍຂຶ້ນໃນມ້າເກົ່າ, ຊຶ່ງລະບົບການແຜ່ກະຈາຍຂອງມັນບໍ່ເຂັ້ມແຂງຄືເກົ່າ. ມ້າບາງຄົນອາດມີບັນຫາຫົວໃຈທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສຫຼືອາດຈະມີບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບຫລອດເລືອດສະທ້ອນໃນຂາຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການປ້ອງກັນ
ຖ້າມ້າຂອງທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ມັນມີເສລີພາບໃນການລ້ຽງສັດຫຼືບ່ອນລ້ຽງຫຍ້າບ່ອນທີ່ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຈະຍ້າຍອອກໂດຍການວາງນ້ໍາ, ອາຫານແລະທີ່ພັກອາໄສຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆ. ການເຄື່ອນຍ້າຍມ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນການຍ່າງ, ມັນດີກວ່າ. ເມື່ອສະພາບອາກາດບໍ່ດີ, ໃຫ້ມ້າຂອງທ່ານສະຫງົບໃນໄລຍະເວລາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ.
ຖ້າຫາກວ່າມັນບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມ້າອອກ, ການຮັກສາ ເຢັນ ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ນີ້ອາດຈະມີບັນຫາຂອງຕົນເອງ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ. ການຮັກສາຄວາມເຢັນທີ່ມີປະສິດທິພາບຈະໃຊ້ເວລາແລະເຮັດໃຫ້ຂາມ້າຂອງທ່ານຈົມ - ເຊິ່ງອາດຈະບໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີໃນບາງເງື່ອນໄຂ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເວລາຍ່າງທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຂຶ້ນແລະລົງຊອຍຂອງຕຶກ. ການຂັບຂີ່ gentle ຍັງສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
ບາງມ້າເບິ່ງຄືວ່າຕອບກັບອາຫານທີ່ແນ່ນອນ, ສະນັ້ນຈົ່ງເບິ່ງການປ່ຽນແປງໃດໆໃນເມັດພືດຫຼືການມ້ຽນມ້າຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງ, ການໃຄ່ບວມອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບ ອາການແພ້ .
ການແບັກທີເຣຍ, ການກະຕຸ້ນ, ແລະການກໍ່ສ້າງອາດຈະຊ່ວຍໃນໄລຍະສັ້ນແຕ່ກໍ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາເຊັ່ນກັນ. ຜ້າສະແຕນເລດທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດທໍາລາຍຂາຂອງມ້າໄດ້ແລະຢາແກ້ໂລກອາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຜິວຫນັງ. ແຖບອາດຈະເຮັດໃຫ້ມ້າມີຄວາມມຸ້ງຫມັ້ນທີ່ຈະເພີ່ມຂື້ນ.
ສາເຫດອື່ນ ໆ ຂອງການເພີ່ມຂຶ້ນ
ຖ້າຂາຂອງມ້າມີອາການໃຄ່ບວມຫຼັງຈາກຂັບຂີ່, ນີ້ອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກການບາດເຈັບ. ນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງຈິງຈັງແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປຶກສາຫາລືກັບສັດຕະແພດ.