ທ່ານມີຊີວິດທີ່ຄຽດແຄ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ນອນບໍ່ຫລັບບໍ? ການຮັກສາ ຕູ້ປາ ອາດເປັນການປິ່ນປົວທີ່ດີສໍາລັບທ່ານ. ການສຶກສາກັບຄືນໄປບ່ອນຈົນເຖິງ 80 ປີທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເບິ່ງເຫັນປາປາທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຕໍ່ມາຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ.
ປາສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງ
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ປຽບທຽບຜົນກະທົບຂອງ hypnosis ທຽບກັບຕູ້ປາ, fishless vs. ຕູ້ປາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍປາ, ແລະບໍ່ aquarium vs. ມີຕູ້ປາເປັນ.
ໃນທຸກໆກໍລະນີ, ມີບາງຕູ້ປາສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມດັນເລືອດຫຼາຍຂຶ້ນໄດ້ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ມີປາໃນຖັງ, ກົງກັນຂ້າມກັບຖັງທີ່ມີການຕົກແຕ່ງທີ່ສວຍງາມແຕ່ບໍ່ມີປາ. ເຖິງແມ່ນວ່າການສັງເກດເບິ່ງວິດີໂອຂອງປາໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າມີຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວ.
Multitude of Benefits
ຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ໄດ້ເຫັນກັບຕູ້ປາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍປາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມກົດດັນເລືອດທີ່ສໍາຄັນ. ການສັງເກດເບິ່ງປາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສະຫງົບຂອງ ເດັກນ້ອຍ ທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານ hyperactivity. ຜູ້ປ່ວຍປົວແຂ້ວທີ່ຖືກຜູກຂາດກັບຕູ້ປາໄດ້ປະສົບຜົນປະໂຫຍດດຽວກັນຫຼືຫຼາຍກວ່ານີ້ຈາກຕູ້ປາ. ການສຶກສາອື່ນໆໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຈັບແຂ້ວຕ້ອງການການປິ່ນປົວອາການເຈັບຫນ້ອຍຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ສັງເກດເບິ່ງປາໃນຫ້ອງການຫມໍແຂ້ວ. ມັນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ວ່າຫ້ອງການແພດ, ຫ້ອງການປິ່ນປົວແຂ້ວແລະສູນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາໄດ້ຮັກສາຕູ້ປາຢູ່ໃນຫ້ອງລໍຖ້າ.
ຜົນກະທົບກ່ຽວກັບສັດນ້ໍາກ່ຽວກັບໂຣກ Alzheimer
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີປະສົບການ Alzheimer ມີປະໂຫຍດຈາກສຸຂະພາບຕ່າງໆຈາກການເບິ່ງຕູ້ປາ. ຢູ່ໃນມະຫາວິທະຍາໄລ Purdue, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າການສະແດງທ່ອນຂອງປາສີທີ່ສົດໃສອາດເຮັດໃຫ້ເກີດພຶດຕິກໍາທີ່ສັບສົນແລະປັບປຸງນິໄສການກິນຂອງຄົນທີ່ມີພະຍາດ Alzheimer.
ທ່ານ Nancy Edwards ຫົວຫນ້າພະແນກສາທາລະນະສຸກກ່າວວ່າ: "ພະຍາບານ Nancy Edwards ຕິດຕາມເບິ່ງ 60 ຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ໃນຫນ່ວຍງານພິເສດໃນສາມໂຮງຫມໍພະຍາບານ Indiana. ນາງໄດ້ພົບເຫັນວ່າຜູ້ປ່ວຍທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢູ່ໃນຖັງປາປາກົດວ່າຈະຜ່ອນຄາຍແລະເຕືອນ, ເຖິງ 21% ສະບຽງອາຫານຫຼາຍກ່ວາພວກເຂົາກ່ອນທີ່ຈະນໍາ້ຖັງປາ, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການບໍລິໂພກອາຫານໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນ 17,2%. "
ໃນລະຫວ່າງການສຶກສາດຽວກັນມີລາຍງານວ່າຜູ້ຍິງຄົນຫນຶ່ງ "ຜູ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍເວົ້າກັບສະມາຊິກພະນັກງານຫຼືຄົນເຈັບອື່ນໆໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າສົນໃຈກັບຖັງປາ, ໃຊ້ເວລາດົນນານເບິ່ງປາ. ມື້ຫນຶ່ງແມ່ຍິງໄດ້ເຂົ້າຫາ Edwards ແລະຖາມວ່າ 'Hey, fish lady, ມີຈໍານວນປາຢູ່ໃນຖັງນີ້, ຫົກຫລືແປດ? ' ນາງ Edwards, ປະຫລາດໃຈດ້ວຍຄໍາຖາມ, ບອກນາງວ່າມີຫົກປາຢູ່ໃນຖັງ. "ເວລາຫນຶ່ງຂ້າພະເຈົ້ານັບຫົກແລະຫນຶ່ງຄັ້ງຂ້າພະເຈົ້ານັບວ່າແປດ," ແມ່ຍິງຕອບ. "
ປາປາທຸກບ່ອນ
ເກືອບທັງຫມົດຕູ້ປາ, ຈາກໃຫຍ່ໄປຫານ້ອຍ, ສາມາດສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີສັກຍະພາບ. ຕູ້ປາຂະຫນາດໃຫຍ່ແມ່ນທີ່ດີ, ແຕ່ຖ້າມີພື້ນທີ່ຈໍາກັດ, ຕູ້ປາ mini ຈະເຮັດ. ຜູ້ສູງອາຍຸແລະນັກຮຽນສາມາດຊອກຫາສະຖານທີ່ສໍາລັບຕູ້ປາ "desktop". ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫນາແຫນ້ນແລະປົກກະຕິແລ້ວມາໃນຊຸດທີ່ມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຕ້ອງການເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ.
ຖ້າຫາກວ່າມັນບໍ່ສາມາດເກັບຮັກສາຕູ້ປາ, ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນການຫຼິ້ນວີດີໂອຫຼືດີວີດີເທິງຫນ້າຈໍໂທລະພາບຫຼືຄອມພິວເຕີ້. ວິດີໂອຄວາມລະອຽດສູງມີສໍາລັບການດາວໂຫລດແລະປົກກະຕິປະກອບດ້ວຍດົນຕີທີ່ສະດວກສະບາຍຫຼືພຽງແຕ່ສຽງສຽງຂອງນ້ໍາປາແທ້ໆ (ແລະຜູ້ຊົມສາມາດປິດສຽງໄດ້).