ມັນປອດໄພທີ່ຈະກິນຫມາກໂມເພື່ອມ້າຂອງທ່ານບໍ?
ຫມາກໂມເປັນສິ່ງທີ່ຮັກແພງໃນມື້ຮ້ອນ. ມັນເປັນທໍາມະຊາດທີ່ສວຍງາມທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະແບ່ງປັນການປິ່ນປົວກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ - ຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານທີ່ມີຄູ່ແຂ່ງ. ໃນຂະນະທີ່ຜັກທຽມບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກັບພວກເຮົາ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຮູ້ວ່າຜູ້ທີ່ສາມາດດອງພວກມັນຫຼືແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນການແຊ່, ມ້າຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຂັດຂວາງ. ແຕ່ວ່າຜັກທຽມເຫຼົ່ານີ້ຂີ່ປອດໄພສໍາລັບມ້າຂອງເຈົ້າກິນເຂົ້າ? ນີ້ແມ່ນຄໍາຖາມທົ່ວໄປຂອງຜູ້ເປັນເຈົ້າຂອງມ້າທີ່ມີຢູ່ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນເມື່ອຫມາກໂມມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ.
ມັນແມ່ນຫຍັງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂີ້ເຫຍື້ອໃນໄລຍະຮົ້ວໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນສ່ວນທີ່ເປັນສີແດງ? ຄໍາຕອບແມ່ນແມ່ນແລ້ວ, ໃນປະລິມານນ້ອຍໆ, ຜັດຫມາກໂມແມ່ນດີ. ແລະ, ມ້າຂອງທ່ານສາມາດກິນສ່ວນທີ່ເປັນສຸກ, ແກ່ນແລະທຸກໆຢ່າງ. ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ມັກຫມາກໂມ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຈະເປັນທໍາມະຊາດກ່ຽວກັບມັນ.
ນ້ໍາຕານຫມາກໄມ້ໃນຫມາກໂມ
ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ປະຊາຊົນກັງວົນກ່ຽວກັບເວລາກິນຫມາກໂມໃຫ້ມ້າຂອງພວກເຂົາແມ່ນຈໍານວນເງິນທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ເບິ່ງຄືວ່າ້ໍາຕານ. ມັນມີລົດນິຍົມເຊັ່ນວ່າມີນໍ້າຕານຫຼາຍໃນຫມາກເລັ່ນ. ຫມາກໂມເປັນ, ເພາະວ່າຊື່ຂອງມັນຫມາຍເຖິງນ້ໍາສ່ວນໃຫຍ່. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການບໍລິໂພກຂອງຫມາກໂມແມ່ນປະມານ 90% ນ້ໍາ. ໃນຈອກຫມາກໂມມີນ້ໍາຕານ, ປະມານ 1 ກຼາມຂອງເສັ້ນໃຍແລະ 9 ກຼາມຂອງນໍ້າຕານ. ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າປະມານ 10% ຂອງຫມາກໂມເປັນນໍ້າຕານ. ມັນຍັງມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ມີຢູ່ໃນນັ້ນ - ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນວິຕາມິນ A ແລະ C, magnesium ແລະ phosphorus.
້ໍາຕານເກີດຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດໃນພືດທັງຫມົດ. ແມ້ກະທຽມ, ຜັກຮາກທີ່ມັກເຮັດໃຫ້ມ້າ, ມັກຂ້ອນຂ້າງໂດຍຖັງ, ບໍ່ມີລົດຊາດຫວານເຊັ່ນຫມາກແຕງ, ແຕ່ສາມາດບັນຈຸປະມານ 6 ກຼາມ້ໍາຕານຕໍ່ຈອກຫມາກຮາກ.
ອາຫານທໍາມະຊາດຂອງມ້າ, ຫຍ້າທົ່ງຫຍ້າລ້ຽງສັດ, ມີນໍ້າຕານເກີນໄປ, ແລະໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງປີ, ປະລິມານນ້ໍາມັນສາມາດເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍກວ່າ 25%. ໃນໄລຍະການກິນອາຫານມື້ຫນຶ່ງ, ມ້າຈະກິນນ້ໍາຕານຫຼາຍໆປອນ. ນີ້ພຽງແຕ່ສະເຫນີບັນຫາໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາກິນຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາກິນນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປໃນຫຍ້າຂອງມັນ, ມັນກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ ແຜ່ລະບາດ ແລະອາຈົມ.
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງວ່າມ້າຂອງທ່ານຕ້ອງໄດ້ກິນຫມາກໂມຈໍານວນຫຼາຍກ່ອນທີ່ນ້ໍາຕານຈະເປັນບັນຫາ.
ມີສານພິດໃນຫມາກໂມບໍ?
ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນກັງວົນກ່ຽວກັບແມ່ນສານພິດໃນຜັກທຽມ. ຫມາກແຕງແມ່ນສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວຫມາກແຕງ, ແລະສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາບໍ່ຄິດວ່າກິນອາຫານສອງເທື່ອເທື່ອກ່ຽວກັບການດູດຜິວຫນັງຂອງຫມາກແຕງຫຼືໃຫ້ມັນກິນມ້າຂອງພວກເຮົາ. ບໍ່ມີ toxin ທີ່ເປື້ອນໃນຜິວຫນັງຫຼືຜັກທຽມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍພຽງແຕ່ມ້າເທົ່ານັ້ນ. ດັ່ງທີ່ກ່າວມາ, ຜັກຫມາກໂມສາມາດຖືກດູດຊຶມແລະກິນໂດຍມະນຸດ. ບາງຄົນກັງວົນກ່ຽວກັບແກ່ນ. ມີສານພິດໃນແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ຈໍານວນຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າປະລິມານຂອງສານພິດແມ່ນຫນ້ອຍດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ຈະບໍ່ມີບັນຫາໃດໆ. ເມັດເມັດແມ່ນໃຊ້ຕາມປະເພນີເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ມີລົດຊາດເມື່ອຖືກຕົ້ມ. ເນື່ອງຈາກວ່າແກ່ນມີຂະຫນາດນ້ອຍນັ້ນ, ມັນມີໂອກາດຫນ້ອຍທີ່ພວກມັນຈະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໂກດແຄ້ນ . ຫຼາຍໆເມັດທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ໃນມື້ນີ້ແມ່ນແນວພັນທີ່ບໍ່ມີເມັດແລ້ວ.
ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເຮັດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າໄປໃນຫມາກໂມຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອລ້າງອອກນອກ. ຫມາມໄຜ່ສາມາດສີດພົ່ນດ້ວຍຢາປາບສັດຕູພືດຫຼືຢາຂ້າຫຍ້າແລະປະຕິບັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊັ່ນອີ. Coli ເຂົ້າໄປໃນເນື້ອຫນັງໃນເວລາທີ່ທ່ານແຕ້ມມີດຜ່ານມັນ, ແລະທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າຂະຫນາດມ້າຂອງທ່ານ, ມັນຄົງຈະບໍ່ວ່າສານເຄມີຫຼືເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ມັນ.
Everything in Moderation
ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ກິນມ້າຂອງທ່ານຈໍານວນຫນ້ອຍໆຂອງຫມາກໂມເລື້ອຍໆ, ຫຼືການແບ່ງປັນງົວ unaten ຂອງທ່ານແມ່ນດີ, ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນລໍາໄສ້ມ້າຂອງທ່ານ. ມັນອາດຈະບໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໂຍນຫມາກເຜັດສ່ວນໃຫຍ່ຈາກສວນຂອງທ່ານເຂົ້າໃນທົ່ງຫຍ້າ. ທ່ານອາດຈະສິ້ນສຸດດ້ວຍມ້າທີ່ມີ colic. ຕ່ອນຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ເຄັມທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຂີ້ເຫຍື້ອໃນມ້າ. ຖ້າມ້າຂອງທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ ຢາກກິນເຂົ້າຫນົມ ຫວານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເຮັດລາຍລິ້ນເປັນຕ່ອນ. ແຕ່ວ່າ, ບໍ່ມີເຫດຜົນໃດທີ່ມ້າຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວນີ້ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງເຊັ່ນດຽວກັບພວກເຮົາໃນການປານກາງ.