ຫມາຂອງທ່ານຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະນອນຢູ່ໃນ cue? ຫມາທັງຫມົດຄວນຮູ້ວິທີທີ່ຈະນອນຢູ່ໃນເວລາທີ່ຖືກຖາມ. ການສອນເຕືອນ "ລົງ" ກັບຫມາຂອງທ່ານແມ່ນເກືອບງ່າຍດາຍຄື ການຝຶກອົບຮົມຫມາຂອງທ່ານໃຫ້ນັ່ງ . ນີ້ແມ່ນ ຄໍາສັ່ງພື້ນຖານ ທີ່ສໍາຄັນ. ຫຼຸດລົງສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫມາຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍໃນສະຖານະການທີ່ຮຸນແຮງຫຼືເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນໄລຍະເວລາດົນນານ. ມັນຍັງເປັນບາດກ້າວທໍາອິດໃນການທົດລອງ ຫມາ ທີ່ແນ່ນອນເຊັ່ນ: ມ້ວນກວ່າ .
ໃນເວລາທີ່ຫມາຂອງທ່ານຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ເຫມາະສົມ, ຫນ້າເອິກຂອງຕົນ, ແຂນ, ແລະ hocks ແມ່ນຢູ່ໃນການພົວພັນກັບດິນ. ໂດຍສະເພາະ, ຫມາຂອງທ່ານຈະຍັງຄົງລົງຈົນກວ່າທ່ານຈະປ່ອຍໃຫ້ມັນ (ຫລາຍຄົນໃຊ້ຄໍາວ່າ "okay" ສໍາລັບການປ່ອຍຂ່າວ). ມີການປະຕິບັດ, ທ່ານສາມາດເອົາຫມາຂອງທ່ານໃຫ້ສົມບູນແບບຂອງລາວ. ນີ້ແມ່ນຄໍາສັ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ຈະສອນ.
ການຝຶກອົບຮົມຫມາຂອງທ່ານນອນຫລັບ
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີບັນດາ ການປິ່ນປົວການຝຶກອົບຮົມທີ່ ມີລົດຊາດທີ່ສະເຫນີໃຫ້ຫມາຂອງທ່ານ. ເຫມາະສົມ, ການປິ່ນປົວຄວນຈະເປັນຂະຫນາດນ້ອຍ, ອ່ອນ, ແລະ delicious ກັບຫມາຂອງທ່ານ. ກໍານົດເວລາ 5-10 ນາທີໃນພື້ນທີ່ງຽບສະຫງົບໂດຍບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ ການຝຶກອົບຮົມການຄລິກໃສ່ກັບຫມາຂອງທ່ານ , ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີປຸ່ມກົດຂອງທ່ານງ່າຍດາຍ.
- ເອົາຄວາມສົນໃຈຂອງຫມາໃຫ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານມີການປິ່ນປົວຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.
- ຖືການປິ່ນປົວຢູ່ທາງຫນ້າດັງຂອງຫມາຂອງທ່ານ.
- ຄ່ອຍໆຍ້າຍປິ່ນປົວໄປສູ່ພື້ນດິນ.
- ທັນທີທີ່ກະດູກແລະກະດູກຂອງຫມາຂອງທ່ານຢູ່ເທິງພື້ນດິນ, ໃຫ້ສຸນັກຂອງທ່ານດູແລແລະດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
- ເມື່ອຫມາຂອງທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວ, ໃຫ້ຕື່ມໃນຄໍາເວົ້າທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເວົ້າຄໍາວ່າ "ລົງ" ຢ່າງຈະແຈ້ງແລະຫມັ້ນຄົງໃນຂະນະທີ່ຍ້າຍການປິ່ນປົວໄປສູ່ດິນ.
- ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນທີ 5 ຈົນກ່ວາຫມາຂອງທ່ານຈະເຣັດລົງດ້ວຍພຽງແຕ່ຄໍາເວົ້າແລະບໍ່ມີການປິ່ນປົວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ການປິ່ນປົວຢູ່ໃນຕອນທ້າຍເພື່ອຮັບປະກັນການປະພຶດ.
Tips Training
- ຖື ການຝຶກອົບຮົມ ສັ້ນໃນທຸກໆມື້ໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆ, ທັງພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ທ່ານຕ້ອງການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບ 5-10 ນາທີ, 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ພະຍາຍາມສິ້ນສຸດການປະຊຸມຢ່າງເປັນທາງການ. ຖ້າຕ້ອງການ, ຊອກຫາຄໍາອື່ນທີ່ຫມາຂອງເຈົ້າຮູ້ (ເຊັ່ນນັ່ງ) ແລະຈົບລົງດ້ວຍການຕິດຕາມ.
- ຖ້າຫາກວ່າຫມາຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ນອນຢູ່ໃນຕົວຂອງຕົນເອງຫຼັງຈາກການພະຍາຍາມຫຼີກລ້ຽງບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການຊຸກດັນໃຫ້ລາວລົງໄປໃນຕໍາແຫນ່ງ. ຫມາໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ຮູ້ວິທີນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ຮ້ອງໄຫ້ຢູ່ກັບເຂົາຫຼືລົງໂທດເຂົາ. ແທນທີ່ຈະ, ພິຈາລະນາກິນຢາທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ, ເຊັ່ນຊີ້ນສົດ. ພະຍາຍາມຈະມີຄວາມອົດທົນ.
- ຖ້າທ່ານຍັງມີບັນຫາໃນການຮັບຫມາຂອງທ່ານທີ່ຈະນອນກັບການປິ່ນປົວ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຫມາຍເຖິງພຶດຕິກໍາ. ໃນເວລາຕໍ່ໄປລາວທໍາມະຊາດນອນລົງ, ເວົ້າວ່າ "ລົງ", ແລ້ວສັນລະເສີນແລະລາງວັນໃຫ້ລາວ. ພະຍາຍາມໃຊ້ເວລານີ້ເມື່ອທ່ານຈັບທ່ານນອນຫລັບ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປະຕິບັດການປິ່ນປົວກັບທ່ານຖ້າວ່ານີ້ແມ່ນການເຮັດວຽກ. ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະ ຈັບພຶດຕິກໍາທີ່ມີ clicker .
- ໃນເວລາທີ່ຫມາຂອງທ່ານຕອບສະຫນອງຢ່າງໄວວາກັບ cue ລົງ, ພະຍາຍາມຄ່ອຍໆເພີ່ມໃນ distractions. ທ່ານກໍ່ຄວນ ພິສູດເຖິງພຶດຕິກໍາ ໂດຍການຝຶກອົບຮົມໃນຫຼາຍສະຖານທີ່ແລະສະຖານະການຕ່າງໆ.
- ເມື່ອຫມາຂອງທ່ານກາຍເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ນອນຢູ່, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ປິ່ນປົວທຸກໆຄັ້ງ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຫ້ການປິ່ນປົວບາງຄັ້ງເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍພຶດຕິກໍາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລາງວັນດ້ວຍການສັນລະເສີນກໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ.