ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເມື່ອຫມາຂອງທ່ານມີກ໊າຊ
ສຸຂະພາບຂອງທ່ານຫມາຂອງທ່ານມີທ່ານ gasping ສໍາລັບອາກາດ? ສາມາດ fart ຈາກຫມາຂອງທ່ານອອກຈາກຫ້ອງໄດ້ບໍ? ຫມາ Gassy ອາດຈະເບິ່ງແຍງກັບບາງຄົນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາ ຮັກຫມາທີ່ ແນ່ນອນສາມາດດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີການ. ຖ້າຫມາຂອງທ່ານມີອາຍແກັສທີ່ບໍ່ດີ, ມັນອາດຈະເປັນອາການຂອງບັນຫາສຸຂະພາບ. ຊອກຫາເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຫມາຈໍານວນຫຼາຍຈືດຊືມຫຼາຍແລະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຈັດການກະທ່ອມໃນຫມາຂອງທ່ານ.
ເຫດຜົນສໍາລັບ Flatulence ໃນຫມາ
ຫມາໄດ້ຜ່ານອາຍແກັສສໍາລັບພື້ນຖານທີ່ມີເຫດຜົນດຽວກັນກັບປະຊາຊົນເຮັດ.
Flatulence ແມ່ນຫນ້າທີ່ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ປົກກະຕິທີ່ບໍ່ສາມາດຢຸດເຊົາຫມົດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາຍແກັສຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ສາມາດຫຼຸດລົງ, ແລະການຊອກຫາເຫດຜົນແມ່ນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ.
Flatulence ແມ່ນຜົນມາຈາກການໃຊ້ກ໊າຊທີ່ສະສົມຢູ່ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ກາກເຫຼົ່ານີ້ປົກກະຕິແລ້ວມີຢູ່ໃນຫນຶ່ງໃນວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການກືນອາກາດຈໍານວນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຈໍານວນກ໊າຊຫຼາຍເກີນໄປ. ນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຫມາ "ຂຸດລົງ" ອາຫານຂອງພວກເຂົາແລະກິນໄວເກີນໄປ). ຈືຂໍ້ມູນການ: ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຕ້ອງອອກມາ. ຖ້າຫາກວ່າຫມາຂອງທ່ານບໍ່ burp ອອກອາກາດກືນກິນ, ມັນຈະອອກມາໃນຕອນທ້າຍອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແບັດເຕີຣີຈາກອາກາດກືນກິນບໍ່ມີກິ່ນທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
- ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານປົກກະຕິຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຜະລິດກ໊າຊໃນເສັ້ນໃຍ. ອາຍແກັສທີ່ມີກິ່ນຫອມມັກຈະເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້ທີ່ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກທໍາລາຍຫມົດໃນກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້ນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນພົບກັບການຂາດສານອາຫານ (ເຊັ່ນ: ເຂົ້າໄປໃນກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພົບເຫັນຢູ່ນອກ).
- ການຕິດເຊື້ອ, ພະຍາດ, ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຢາ GI ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຜະລິດກ໊າຊຫຼາຍເກີນໄປ.
ຖ້າຫາກວ່າຫມາຂອງທ່ານມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປທີ່ມີກິ່ນເຫມັນ, ມີໂອກາດທີ່ດີທີ່ວ່າອາຫານແມ່ນໂຈດ. ມັນອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກການຕິດເຊື້ອຫຼືການເປັນພະຍາດ. ຖ້າຫາກວ່າມີອາການໄຂ້ທີ່ຍັງຄົງຢູ່, ໃຫ້ປຶກສາ vet ຂອງທ່ານ.
ວິທີການລົດ Flatulence ໃນຫມາ
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທໍາອິດ: ແມ່ນຫມາຂອງທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນ ອາການເຈັບ ໃດໆ?
ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ລາວຄວນຈະເຫັນ vet ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພະຍາຍາມແກ້ໄຂການກະທົບກະເທືອນ. ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ ອາການຖອກທ້ອງ , ອາການປວດຮາກ , ແລະການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານຄຽງຄູ່ກັບຄວາມແປປວນອາດຫມາຍເຖິງວ່າມີບັນຫາກ່ຽວກັບ GI. ເຖິງແມ່ນວ່າຫມາຂອງທ່ານກໍາລັງສະແດງອາການເຈັບອື່ນໆທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມອ້ວນ, ທ່ານຍັງຄວນຈະເຫັນ vet ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມປ່ຽນອາຫານແລະ / ຫຼືເພີ່ມຢາປິ່ນປົວ.
ຖ້າຫມາຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າດີກ່ວາກ໊າຊ, ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫມາຂອງທ່ານຢູ່ໃນສຸຂະພາບດີໂດຍລວມ. ຫມາທັງຫມົດຄວນມີການກວດກາຢ່າງລະອຽດໂດຍນັກສັດຕະວະແພດທຸກໆ 6-12 ເດືອນ. ຖ້າຫມາຂອງທ່ານໄດ້ເຫັນ vet ໃນ 6-12 ເດືອນທີ່ຜ່ານມາແລະໄດ້ຮັບບັນຊີສຸຂະພາບທີ່ສະອາດ, ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ຖ້າບໍ່, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດ ການນັດພົບແບບນີ້ ກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມແກ້ໄຂອາຍແກັດຂອງຫມາຂອງທ່ານເອງ. ທ່ານສາມາດນໍາເອົາອາຍແກັສທີ່ເກີນຈໍານວນຂອງຫມາຂອງທ່ານໃຫ້ກັບໄວຣັດແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ແນະນໍາ.
ຖ້າຫມາຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ໃນສຸຂະພາບດີໂດຍລວມ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມກະທົບຂອງລາວ:
- ປ່ຽນອາຫານຂອງຫມາຂອງທ່ານ. ອາຫານຫມາທີ່ ທ່ານອາຫານອາດຈະເຮັດໃຫ້ລາວກິນເກີນໄປ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນອາຫານ "ເສດຖະກິດ" ທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ໍາ, ອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ດີ, ລອງປ່ຽນອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບດີຂຶ້ນໂດຍສ່ວນປະກອບອາຫານທັງຫມົດ. ເບິ່ງໃນການໃຫ້ອາຫານຫມາ ທໍາມະຊາດ, ເປັນປະໂຫຍດ . ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາກິນອາຫານທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ. ຫຼີກເວັ້ນການສ່ວນປະກອບທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດກ໊າຊຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊັ່ນ: ຊາ, ນົມ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ແລະຫມາກໄມ້. ທ່ານຍັງສາມາດທົດລອງອາຫານສ່ວນປະກອບຈໍາກັດໃນການກໍາຈັດສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ.
- ຊ້າລົງການກິນອາຫານຫມາຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດອາຫານອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍໆມື້ຕະຫຼອດເວລາ, ຫຼືພະຍາຍາມວາງອຸປະສັກຢູ່ໃນ ອາຫານ ຂອງຫມາຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຊ້າລົງ (ເຊັ່ນ: ບານເຕະຫຼືໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ). ພິຈາລະນາຊື້ໂຖປັດສະວະທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານຫມາຂອງທ່ານ.
- ລອງ probiotics. ໃນຂະນະທີ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງ probiotics ບາງຄັ້ງກໍໄດ້ຮັບການໂຕ້ວາທີໃນບັນດາຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ສ່ວນຫຼາຍເຫັນດີວ່າພວກເຂົາສາມາດມີປະໂຍດ. ມີແນ່ນອນວ່າບໍ່ມີອັນຕະລາຍໃນການພະຍາຍາມເພີ່ມຫຼາຍຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີກັບສັນຍາລັກ GI ຂອງຫມາຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການນໍາໃຊ້ probiotic ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຫມາແລະມີປະສິດທິພາບ. ຂໍໃຫ້ສັດລ້ຽງຂອງທ່ານສໍາລັບຄໍາແນະນໍາ.
- ພະຍາຍາມອາຫານເສີມ. ການນໍາໃຊ້ Yucca schidigera ແລະ / ຫຼື Zinc acetate ໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າຫຼຸດຜ່ອນກິ່ນຂອງອາຍແກັດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນອາຍແກັດຕົວມັນເອງ. ການເປີດໃຊ້ຖ່ານຫີນກໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນກິ່ນອາຍ. ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເສີມໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຕິດສະຫຼາກສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນຫມາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ປຶກສາ vet ຂອງທ່ານສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອນີ້.
ໃນເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງຂ້າງເທິງ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລອງໃຊ້ຕົວເລືອກຫນຶ່ງໃນເວລາເພື່ອກໍານົດທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຖ້າບໍ່ມີໃຜເຮັດວຽກຢ່າງດຽວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີການສົມທົບວິທີການຫນຶ່ງໃນເວລາດຽວກັນ. ຈົ່ງຈື່ວ່າ, ຖ້າຢູ່ໃນຈຸດໃດຫນຶ່ງ, ຫມາຂອງທ່ານຈະພັດທະນາ ອາການຖອກທ້ອງ , ອາຈຽນ , ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານຫຼືທຸກໆອາການຂອງພະຍາດ, ທ່ານຄວນຈະເຫັນສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ.
ໃນເວລາທີ່ລໍຖ້າເພື່ອເບິ່ງວ່າວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຍັງ, ວິທີງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດຈັດການກັບບັນຫາກ໊າຊຂອງຫມາຂອງທ່ານແມ່ນຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍ. ການຍ່າງງ່າຍໆພາຍໃນ 30 ນາທີຂອງການກິນອາຫານສາມາດຊ່ວຍຍ້າຍແກ້ວເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາອອກນອກບ່ອນບ່ອນທີ່ມີກິ່ນຫນ້ອຍຫຼາຍ.