ແນວໃດແລະວິທີການນອນມ້າຍາວ?
ນິໄສການນອນຂອງມ້າແມ່ນແຕກຕ່າງກັນກ່ວາມະນຸດ. ການນອນຫລັບຂອງຄົນສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນເວລາດົນປະມານ 8 ຊົ່ວໂມງໃນເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງ. ມ້າພັກຜ່ອນສໍາລັບໄລຍະເວລາສັ້ນໃນລະຫວ່າງມື້ຫຼາຍກວ່າ. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນວັນເວລາ, ຄືກັບມະນຸດສ່ວນໃຫຍ່. ຮູບແບບການນອນຂອງມ້າປ່ຽນແປງຂຶ້ນກັບອາຍຸຂອງພວກເຂົາ.
ຝູງ ນອນລົງສໍາລັບການນອນຫລັບເລື້ອຍໆແລະໃຊ້ເວລາປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມື້ນອນຂອງພວກເຂົາຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະມີອາຍຸປະມານສາມເດືອນ.
ໃນຂະນະທີ່ຟີຟູໄດ້ອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນຄວາມຖີ່ຂອງການນອນຫລັບຈະຫນ້ອຍລົງແລະພວກເຂົາມັກຈະຢືນຢູ່ຫຼາຍກວ່າທີ່ນອນ. ດິນຟ້າອາກາດສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ການນອນຂອງມ້າ.
ໃນສະພາບອາກາດເຢັນ, ສະຫນຸກແລະຫນ້າຢ້ານ, ມ້າຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມສະດວກພໍທີ່ຈະນອນ. ເຮັດໃຫ້ມ້າຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຫຼືເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຂົ່ມເຫັງໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະນອນໃນການແລ່ນຫນີຈະຊ່ວຍມ້າຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ. ມ້າ ຂອງທ່ານຕ້ອງການສະຖານທີ່ປອດໄພທີ່ສະດວກສະບາຍເພື່ອພັກຜ່ອນ, ບໍ່ວ່າມັນຈະຖືກປິດລ້ອມຫຼືເກັບຮັກສາໄວ້ໃນສະຖານທີ່ລ້ຽງສັດຂອງພວກເຮົາ.
ວິທີການນອນຂອງຜູ້ໃຫຍ່ມ້າ
ມ້າທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ມັກຈະພັກຜ່ອນຢູ່ໃນຖານະທີ່ຢືນຢູ່. ເຄື່ອງມືທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງສາຍແອວແລະ 'ເຄື່ອງກວດສອບ' (ຫນ້າທີ່ຂອງສາຍຂາແລະເສັ້ນດ້າຍ) ຂອງຂາຫລັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາພັກຜ່ອນແລະຜ່ອນຄາຍໃນຂະນະທີ່ບໍ່ລົ້ມລົງ. ການນອນຫລັບແມ່ນຕົວຈິງຫຼາຍຄວາມກົດດັນສໍາລັບມ້າເປັນການຢືນ.
ນ້ໍາຫນັກຂອງຕົວເອງເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມ້າສ່ວນຫຼາຍຈະນອນລົງສໍາລັບການພັກຜ່ອນສັ້ນໆທຸກໆມື້ຖ້າພວກເຂົາມີບ່ອນທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ຈະເຮັດ.
ບາງຄົນຈະກາຍເປັນທີ່ຜ່ອນຄາຍສະນັ້ນວ່າພວກເຂົາຂັດແລະເຊົາ, ຄືກັນກັບຫມາ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ພື້ນທີ່ແຫ້ງແລ້ງແລະບ່ອນທີ່ມີບ່ອນພັກເຊົາເຊັ່ນ: ສະຖານ ທີ່ທີ່ຫຼົ່ນລົງ ຫຼືຫ້ອງທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ດັ່ງນັ້ນມ້າຂອງທ່ານສາມາດຍືດອອກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.
ແນວໃດນອນມ້າຍາວ?
ມ້າຜູ້ໃຫຍ່ນອນຫລັບປະມານສາມຊົ່ວໂມງໃນໄລຍະ 24 ຊົ່ວໂມງ. ຄວາມຍາວແລະປະເພດຂອງການນອນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກອາຫານ, ອຸນຫະພູມ, ແຮງງານ, ການຖືພາແລະເພດ.
ໄລຍະເວລາຂອງແຕ່ລະຂັ້ນຕອນນອນແມ່ນສັ້ນໆ, ເປັນເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີເທົ່ານັ້ນ. ມ້າຫນຸ່ມມັກນອນຫຼາຍກ່ວາມ້າທີ່ແກ່. ມ້າສູງອາດຈະເຮັດຫຼາຍເທື່ອ.
ຕໍາແຫນ່ງນອນ
ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່ານອນ ມ້າ ຢືນຂຶ້ນ. ມ້າທີ່ນອນທີ່ສຸດຈະປະຕິບັດນ້ໍາຫນັກຂອງມັນໃນສອງຂາແລະຂາຫລັງຫນຶ່ງ. ຫນຶ່ງຂາຫລັງຈະຜ່ອນຄາຍດ້ວຍ ຕີນທີ່ ວາງຢູ່ເທິງຕີນຂອງມັນ. ການຫມູນວຽນຂອງ hips ໄດ້ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຢູ່ໃນຂາຫລັງ. ຫົວແລະແອວລົງ, ແລະໃນລະຫວ່າງການນອນຫລັບ, ຫູແມ່ນຜ່ອນຄາຍ, ສາຍຕາ ໃກ້ຊິດແລະປາກອາດຈະເປົ່າ. ບາງມ້ານອນຫລັບນອນຂື້ນຢູ່ເທິງພື້ນດິນແລະອາດຈະງູແລະຂີ້ຂີ້ເຫຍື້ອເຊັ່ນວ່າຝັນ. ນີ້ອາດຈະທຽບເທົ່າກັບຂັ້ນຕອນ REM ຂອງການນອນຢູ່ໃນມະນຸດ. ແນ່ນອນ, ການນອນຫລັບທີ່ຊັດເຈນອາດຈະເກີດຈາກນ້ໍາຫນັກເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະບົບຫາຍໃຈ.
ນອນນິໄສ
ມ້າຈະນອນຢູ່ກັບແດດດ້ວຍຕົວເອງແລະມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຜິດປົກກະຕິສໍາລັບມ້າຈໍານວນຫຼາຍທີ່ນອນຢູ່ໃນເວລາດຽວກັນສໍາລັບອາບແດດຊຸມຊົນໃນວັນເວລາກາງເວັນທີ່ອົບອຸ່ນ. ເລື້ອຍໆໃນຂະນະທີ່ຫຼາຍຄົນວາງລົງ, ຫນຶ່ງຫລືສອງຄົນຈະຢືນຢູ່ໃນຖານະເປັນຄົນເບິ່ງ. ມ້າມັກຈະໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍລົງໃນສະພາບທີ່ມີຫິມະເຢັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ມີບ່ອນມີແດດ, ບາງຄົນຈະງຽບລົງໃນຫິມະ.
ມ້າແຕ່ລະມີນິໄສນອນຂອງຕົນເອງ. ບາງຄົນຈະນອນພຽງແຕ່ໃນຕອນກາງຄືນໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນນອນໃນລະຫວ່າງມື້ເຊັ່ນກັນ.
ການອ້າງອີງ: Horses Behavior: ລັກສະນະທາງດ້ານພຶດຕິກໍາແລະການດັດແປງຂອງມ້າໃນບ້ານແລະປ່າທໍາມະຊາດ, ລວມທັງ Ponies. ໂດຍ George H. Waring ພາກໃຕ້ Illinois University Carbondale, Illinois, Noyes Publications-William Andrew Publishing, LLC 1983 ISBNL 0-8155-027-8