ຮຽນຮູ້ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບການໃຫ້ອາຫານເບັດທຽມກັບມ້າຂອງທ່ານ

ຕົ້ມເບຍມີຊື່ສຽງບໍ່ດີທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ. ມັນເປັນອາຫານທີ່ດີສໍາລັບມ້າທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ນ້ໍາຫນັກແລະຕ້ອງການອາຫານທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາສູງຂຶ້ນແລະຫຼຸດລົງ. ເຈົ້າຂອງຫຼາຍຄົນມັກກິນອາຫານໃຫ້ມ້າຂອງພວກເຂົາໃນໄລຍະລະດູຫນາວຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນການປ່ຽນແປງທີ່ດີສໍາລັບມ້າທີ່ກິນບໍ່ມີຫຍັງອີກ, ແຕ່ວ່າມັນແຫ້ງ. ມັນຍັງເພີ້ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພຽງເລັກນ້ອຍໃຫ້ກັບອາຫານຂອງມ້າແລະຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນທີ່ພວກເຂົາກິນ. ນັກແລ່ນໄລຍະໄກຄືມັນເພື່ອໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ມ້າເມື່ອພວກເຂົາກໍາລັງເຮັດວຽກຫນັກ. ເນື້ອງອກ Beet ບໍ່ມີທາດອາຫານທັງຫມົດທີ່ມ້າຕ້ອງການ, ສະນັ້ນມັນຄວນຈະປະກອບມີສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານຂອງມ້າ.

• 01 of 04

  ຜັກເບຍແມ່ນຫຍັງ?

  ເປັດຜັກກາດແມ່ນສິ່ງທີ່ເຫລືອຂອງ beet ້ໍາຕານຫຼັງຈາກທີ່ມັນໄດ້ຖືກກົດດັນເພື່ອເອົາຄວາມຊຸ່ມໄດ້. ຜະລິດຕະພັນຂອງເຫລວທີ່ຖືກຜະລິດເພື່ອເຮັດໃຫ້້ໍາຕານແລະເປືອກໃບອະນາໄມຖືກຕັດຫຼືຂັດແລະນໍາໃຊ້ສໍາລັບສັດລ້ຽງແລະເປັນສ່ວນປະກອບໃນອາຫານຫມາແລະຫມາ. beets ້ໍາຕານບໍ່ຄືກັບ beet ສວນທົ່ວໄປ, ແຕ່ຄືກັບຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼາຍ, radishes ສີຂາວຂີ້ຮ້າຍ. ຕ່ອນຜັກທຽມສໍາລັບມ້າບາງຄັ້ງກໍ່ໄດ້ປະສົມກັບ molasses ສະນັ້ນມັນມີລົດຊາດທີ່ດີກວ່າ. ເຄື່ອງສໍາອາງສາມຫລ່ຽມ, ຜູ້ຜະລິດອາຫານສັດລ້ຽງມ້າ, ອະທິບາຍໃນຄວາມເລິກ, ສິ່ງທີ່ຜົງແປ້ງແມ່ນຫຍັງແລະເປັນຫຍັງຈຶ່ງສາມາດເປັນອາຫານເສີມຂອງມ້າ.

  beet ້ໍາຕານແມ່ນການປູກພືດຮາກທີ່ flourishes ໃນອາກາດອຸນຫະພູມບ່ອນທີ່ລະດູການຂະຫຍາຍຕົວແມ່ນປະມານຫ້າເດືອນຍາວ. ຊາວກະສິກອນສາມາດພົບເຫັນໃນລັດ California, Colorado, Idaho, Michigan, Minnesota, Montana, Nebraska, North Dakota, Oregon, Washington ແລະ Wyoming.

  Beets ແມ່ນປູກໃນທ້າຍເດືອນມີນາ / ຕົ້ນເດືອນເມສາແລະເກັບກ່ຽວໃນທ້າຍເດືອນກັນຍາແລະຕຸລາ. ໃນເວລາທີ່ປູກຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ຫມາກຖົ່ວຕານແມ່ນກ່ຽວກັບຕີນຍາວ, ນ້ໍາຫນັກ 2-5 ປອນ, ແລະປະມານ 18% sucrose.

• 02 of 04

  Is Pulp Beet ປອດໄພໃນການອາຫານ?

  ຜົງຫມາກເຜັດຢູ່ໃນຮູບແບບແຫ້ງແລ້ງຂອງຕົນໄດ້ຖືກຕໍາຫນິສໍາລັບການກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການໂຄມ່າແລະ ຕັບ . ຄວາມລຶກລັບຫນຶ່ງແມ່ນວ່າການກິນຜັກທຽມແປ້ງແຫ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງມ້າລົ້ມລົງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ອາ ຫານທີ່ມີອາຈົມ ແລະໄຂມັນຂອງຊະນິດໃດໆກໍ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມໂກດແຄ້ນ. ຖ້າ ມ້າ ຂອງທ່ານສະກັດອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງກັບທຸກຮູບແບບຂອງອາຫານທີ່ ປອກເປືອກ ຫຼື extruded. ເພື່ອຊ້າມ້າລົງທ່ານສາມາດແຊ່ອາຫານ, ວາງກ້ອນຫີນຂະຫນາດໃຫຍ່ຢູ່ໃນທໍ່ອາຫານຂອງມັນ, ມັນຕ້ອງເລືອກເອົາປະມານຫຼືພະຍາຍາມບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ອາຫານກ່ອນອາຫານ. ຖ້າມ້າຂອງທ່ານກິນເປືອກຜີເຕັມຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນອື່ນໆ, ອາດຈະຍ້ອນວ່າມັນຫນີອອກຈາກຮ້ານຂອງມັນແລະເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງອາຫານ, ມັນຈະຢູ່ໃນອັນຕະລາຍຂອງການລະບາດແລະການແຜ່ລະບາດ. ແຕ່ຜົງຫມາກເຜັດບໍ່ມີຄວາມປອດໄພກວ່າອາຫານອື່ນໆ.

• 03 of 04

  ຫມາກໂປບແມ່ນດີສໍາລັບມ້າຂອງຂ້ອຍບໍ?

  ບາງຄົນເຊື່ອວ່າຜົງຫມາກເຜັດແມ່ນແທ້ໆພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງຟອກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນອາຫານທີ່ຍ່ອຍອາຫານຫຼາຍແລະທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບມ້າທີ່ມີບັນຫາ insulin ເຊັ່ນ Cushings, ມ້າທີ່ມີບັນຫາແຂ້ວເຊັ່ນແຂ້ວຫາຍ, ຫຼືຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ "ຜູ້ຮັກສາຄວາມປອດໄພ".

• 04 of 04

  ທ່ານໃຫ້ກິນຜັກບົ່ວຫມູແນວໃດແດ່?

  ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດອາຫານຂີ້ເຜີ້ງແຫ້ງ, ທ່ານຄວນກິນແຊບຜົງແປ້ງໃນຊ່ວງລະດູຫນາວ. ປົນຫນຶ່ງສ່ວນແປ້ງແປ້ງເປັນສີ່ສ່ວນນ້ໍາ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານຢ່າງໄວວາ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ໍາຮ້ອນແລະມັນຈະຂະຫຍາຍອອກພາຍໃນ 15 ນາທີ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເຢັນລົງກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານ. ຢ່າໃຫ້ມັນນັ່ງຢູ່ໃນທໍ່ອາຫານຍ້ອນວ່າມັນຈະຫມັກຢ່າງໄວວາ. Ontario Dehy Inc. , ຜູ້ຜະລິດແປ້ງມັນຕົ້ນສໍາລັບມ້າ, ແນະນໍາໃຫ້ມີອາຫານສູງເຖິງ 1,5 ຫາ 2 ເປີເຊັນຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງມ້າຕໍ່ມື້.